b-甲基-b-羟基丁酸钙

B-甲基-B-羟基丁酸钙是一种常用的营养补充剂，也称为甲基羟基戊酸钙。它是由甲基羟基戊酸和钙离子组成的盐类化合物，化学式为Ca(HOCH2CH2COO)2。它具有优良的生物利用度和吸收率，能够增强人体骨骼、牙齿和肌肉的健康。

B-甲基-B-羟基丁酸钙广泛应用于保健品、婴幼儿配方食品、饮料、乳制品等众多领域。它能够提高钙的生物利用度，增强骨骼和牙齿的硬度和抗压能力，预防骨质疏松和牙齿脱落。此外，它还能够促进肌肉的收缩和松弛，维持神经和心血管系统的正常功能，提高免疫力和抗疲劳能力。

B-甲基-B-羟基丁酸钙的使用方法和剂量应根据不同人群的需求进行调整。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为800-1200毫克，儿童和老年人的剂量应适量减少或增加。在选择B-甲基-B-羟基丁酸钙产品时，应注意品质和安全性，选择正规厂家生产的产品，并按照说明书正确使用。

综上所述，B-甲基-B-羟基丁酸钙是一种重要的营养补充剂，对于维护骨骼、牙齿和肌肉的健康非常有益。但是，使用前应仔细阅读说明书，遵照正确的剂量和方法使用，以确保安全和效果。