L-甲基叶酸钙百度百科

L-甲基叶酸钙是一种重要的营养素，它是叶酸的一种形式，也被称为活性叶酸，能够有效地被人体吸收利用。L-甲基叶酸钙在人体内具有多种重要的生理功能，包括维护DNA的稳定性、促进新细胞的生长和发育、支持神经系统的正常功能等。此外，它还能够降低心血管疾病、中风等疾病的风险，具有重要的保健作用。

L-甲基叶酸钙在日常饮食中的摄入量通常不足，因此补充L-甲基叶酸钙可以有效地预防缺乏症和相关疾病。L-甲基叶酸钙的补充形式多样，包括口服片剂、胶囊、口服液等，可以根据个人需要和医生建议选择适当的补充方式和剂量。

总之，L-甲基叶酸钙是一种重要的营养素，对人体健康具有重要的保健作用。我们应该注重饮食结构的合理搭配，适当地补充L-甲基叶酸钙，以保障身体健康。