L-天门冬氨酸56-84-8

L-天门冬氨酸（L-Theanine）是一种天然存在于绿茶中的氨基酸，化学式为C7H14N2O3，分子量为174.2。它最早于1949年被从绿茶中分离出来，是一种无色、无味的结晶体。

L-天门冬氨酸在人体内有着多种保健作用。首先，它可以减轻焦虑和压力。多项研究表明，L-天门冬氨酸能够促进大脑中α波的产生，从而产生一种放松、安宁的感觉。其次，L-天门冬氨酸还可以提高注意力和记忆力。一些研究发现，L-天门冬氨酸可以促进脑部血流量的增加，从而提高大脑的认知能力。此外，L-天门冬氨酸还具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害。

L-天门冬氨酸的安全性也得到了广泛的认可。它不仅在日常饮食中存在，而且多项研究都证明了其无毒副作用。在日本，L-天门冬氨酸已被批准用于保健食品的配方中，并广泛用于各种功能性饮料、营养补充剂等产品中。

总之，L-天门冬氨酸是一种具有多种保健作用的天然氨基酸。它有助于减轻焦虑、提高注意力和记忆力，并具有抗氧化作用。同时，它的安全性也得到了广泛认可。